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肚子胖怎么办?营养师告诉你应该注意这3点!

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随着公众号减博士的人气越来越旺,后台咨询减肥塑形的问题也日益增多。有粉丝在后台私信小编说:我的体重在正常范围内的,就是肚子看起来很大,怎么减?肚子是不是很胖?测量一下才股票 !

金牛通配资公司 肚子胖,男性和女性的主观判断差别很大。在男性眼里肥嘟嘟胖出一大圈的啤酒肚才叫胖肚子;可是在女性眼里,微微凸起的小腹就算胖肚子。

金牛通那肚子胖不胖有没有一个客观标准?当然有。

腰围是目前公认的衡量腹部脂肪堆积程度的最简单、最实用的指标。

金牛通根据中国肥胖问题工作组制定的标准,男性腰围 ≥ 85 cm,女性腰围 ≥ 80 cm 就可以确定为腹部脂肪堆积过多,也就是中心型肥胖。

是不是胖肚子,测量一下就股票 。

测量腰围的标准方法是:


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